segunda-feira, 29 de abril de 2024

SUPERANDO AS CRENÇAS DA INFÂNCIA COM EXERCÍCIO DE GRATIDÃO

Como superar as Crenças da infância?

POR 

LIANDRA LANGA




O que são crenças?

define-se por crença a firme convicção  e a conformidade com algo. Crença é qualquer princípio orientador, fé ou paixão que pode proporcionar significado e direcção na vida. Crenças são os filtros pré - arranjados e organizados para nossas percepções do Mundo (Anthony Robbins).

Podemos também definir crenças como  estados mentais em que se assume que algo é verdadeiro ou provável.

Crença religiosa: refere-se a atitudes em relação aos aspectos mitológicos, sobrenaturais ou espirituais de uma religião

Gratidão

O que é gratidão? reconhecimento de um benefício ou demonstração de agradecimento a alguém por algo bom que essa pessoa tenha feito (dicionário de português online).

Tipos de Gratidão

Temos 3 tipos de Gratidão: a gratidão teórica, a gratidão passiva e a gratidão activa.

Como Superar as crenças da infância com  exercícios de Gratidão ?

Contextualização

A construção das crenças se faz durante a vida do indivíduo, mas é importante frisar que muitas delas se solidificam ainda na infância, até os 7 anos. É durante o processo de aprendizagem da criança que as crenças vão ganhando forças e montando o quebra cabeça na mente.  
Quando acreditamos com convicção que alguma coisa é verdade, é como se mandássemos um comando para nosso cérebro, de como representar o que está ocorrendo (Anthony Robbins).

Cresci a ouvir palavras do tipo você é bem parecida com sua chara, ela também era muito corajosa. Viajou ainda Jovem á África do Sul a procura de emprego para se auto-sustentar porque não queria depender dos seus Pais. Mas ela foi bastante criticada por esse comportamento porque não era comum para as mulheres daquela época, por isso não queremos que você seja igual a  ela. Os meus Pais acreditavam que era possível a transferência de um certo comportamento de uma pessoa para outra através do nome. E de tanto falarem dela podia gerar em mim uma crença que ficaria enraizada em minha mente de forma consciente ou inconsciente. 

Robbins afirma que quando alguém acredita que alguma coisa é verdade, entra no estado de que aquilo é verdade e fica parte dela.  Significando que as as crenças podem ser as mais poderosas forças para criar o bem ou o mal em sua vida.
 
Cresci ouvindo ainda, estude até um nível em que consiga ler e escrever e depois espere um homem que te vai casar. O seu Marido é que vai trabalhar para sustentar os vossos filhos. O lugar da mulher é no lar para cuidar da família e das crianças. Aprenda a cozinhar com sua mãe porque a mulher deve ser activa. Não queremos vergonha lá no seu lar🏡. Nossa família é bastante respeitada, nunca ninguém foi devolvida por não saber cozinhar ou cuidar de casa🏠. Fique sempre atenta e ao lado da sua mãe para aprender a ser Mulher ☺️.

Ouvi palavras do tipo ʺ esse Joãozinho é igualzinho ao Mano João˝,  aquele era mesmo bêbado incorrigível,  não largava bebida 🍷 por nada. No entanto, não esperem nada do Joãozinho porque assim como o seu chara será um bêbado.

Cresci a ouvir que dinheiro 💰 não cai em árvores e que para conseguir ser alguém na vida devia pertencer a uma família rica ou de políticos corruptos porque eles é que tinham o cofre do dinheiro 💰 em casa.

Cresci a ouvir que o destino de crianças que não tem País ricos ou influentes era mesmo na miséria. A vida no bairro não é fácil para ninguém. A luta pela sobrevivência é notória em cada manhã.

Cresci ouvindo Pais a dizerem ʺ você é burro, não serve para nada˝. Tive uma professora na quarta classe que a sua filha era também sua aluna. Várias vezes chamava a filha ao quadro para fazer exercícios e muitas vezes ela não conseguia acertar e a mãe obrigava ela a virar para turma e dizer ʺ eu sou burra e não sirvo para nada˶.  Esses comentários faziam com que a criança se sentisse inferior com relação a outras da mesma faixa etária.

Cresci ouvindo que uma mulher não devia estudar muito porque assim que atingisse a juventude conheceria alguém e casaria, não havendo necessidade de estudar para cuidar das crianças no lar. Esse pensamento fez com que muitas mulheres tivessem casamentos prematuros porque acreditava-se que ter meninas em casa era sinal de riqueza porque casariam e os maridos pagariam lobolo (dote) a familia, não importando o real sentimento dela pelo homem.

Em suma, ficou enraizado em nossas mentes palavras como: "Nasci pobre e vou morrer pobre, eu não vou conseguir porque sou bastante fraca, não vou conseguir evoluir porque nunca ninguém na familia conseguiu sair da zona de origem, a alegria do pobre dura pouco, sucesso é para filhos de ricos e políticos corruptos˝.

Quantas vezes você já propagou crenças limitantes aos seus filhos de forma consciente ou mesmo inconsciente? Algumas palavras são automáticas frutos daquilo que você cresceu a ouvir nos seus pais também. Por isso que alguns pais ficam surpresos em se ver repetindo as mesmas palavras. 

As crenças podem ser negativas ou positivas

Quando você acredita que pode ser ouvido, respeitado, com poder de escolhas e liberdade de acção, você se torna uma pessoa saudável. 

As crenças podem ser fortalecedoras quando impulsionam a criança para agir de forma positiva ou melhoram a sua autoestima. Mas existem as crenças limitantes ou negativas que levam a construção de pensamento frágil e pouco criativo. 

Caro leitor, sei que ao fazer a leitura você se identificou com algumas partes e também algumas palavras te levaram a sua infância.

De tanto absorver crenças negativas, fica difícil acreditar em si próprio e na sua evolução. 

Você se lembra que fomos ensinados que a vingança é melhor que o perdão. O valente é aquele que é mais arrogante e temido. 

Crescemos a ouvir que para fazer parte de qualquer grupo ainda que de crianças devia saber lutar para que o grupo visse até que ponto você era forte.

Essas crenças causaram um efeito negativo em nós e impedem o crescimento profissional e pessoal na fase adulta. Por conta disso chegamos a desistir mesmo antes de tentar. Desacreditamos da possibilidade do alcance dos objetivos preconizados nas nossas vidas. 

Outra coisa que as vezes até parece normal é "pára de chorar 😭, não há motivos para isso" a mensagem que você transmite para essa criança é que não é permitido chorar 😭 ou expressar emoções e sentimentos. Mas uma crença positiva ou fortalecedora seria " porquê está chorar 😭 filho? Ou mesmo " chora filho 😭 é normal chorar quando estiver triste" o que mostra o interesse pela causa do choro e respeito pela emoção 💓 sentida pela criança. E não ameaçar " se você não calar essa boca vai apanhar". 

O educador ou pai da criança deve ser responsável pela criação de crenças que possam ser fortalecedoras e isso é possível através de um diálogo positivo com a criança. Fala que ela é inteligente, é amorosa 😘, é alegre, é líder, é vencedora. Essas crenças irão se enraizar na criança e vai gerar frutos e flores na fase adulta.

Como seria possível mudar o padrão comportamental de alguém que cresceu numa sociedade negativa ou com crenças limitantes ou destruidoras?  Basta mudar o tipo de sementes que você lança para esta pessoa. Ou pode escolher uma crença fortalecedora que é a Leitura de livros📚 com temas que ajudem no desenvolvimento pessoal.

Primeiro com a leitura facilmente poderá identificar as crenças que limitam o seu desenvolvimento pessoal e começará a fazer exercícios que irão ajudar na mudança de pensamento e comportamento. Com isso será possível adquirir novos hábitos e costumes.

Ao longo do tempo tenho aprendido com diferentes autores sobre a importância da gratidão. No início pensei que fosse algo banal mas ao tentar experimentar tenho visto mudanças significativas em minha vida e em meu redor. 

1.     Aprendi que a quem tem Gratidão será dado, e terá em grande quantidade. Mas a quem não tem Gratidão, até o pouco que tem lhe será tirado.

2.     Aprendi a ser grato por tudo o que tenho.  

3.     Aprendi a exercitar a mente para ter apenas pensamentos que me dê mais felicidade. 

4.     Aprendi também a sentir regularmente gratidão em tudo o que faço.

5.     Aprendi a  ter expectativas positivas e amor por tudo o que tenho  na vida. 

6.     Aprendi a falar apenas palavras de elevação, abundância e encorajamento. 

 Tudo o que aprendi tenho colocado em prática e a minha vida tem sido muito melhor.

Gratidão é resposta

Gratidão é a cura para relacionamentos em crises ou difíceis, para a falta de saúde ou dinheiro e para a infelicidade. 

A gratidão elimina medos, preocupações, sofrimentos e depressão, trazendo felicidade, lucidez, paciência, gentileza, compaixão, compreensão e espírito. A gratidão oferece soluções para os seus problemas, oportunidade e recursos para que você possa realizar seus Sonhos (Rhonda Byme)

A gratidão está por trás de cada sucesso e abre portas para novas ideias e descobertas, conforme provam os grandes cientistas ( Newton e  Einstein).

Se a gratidão se tornasse uma disciplina obrigatória nas escolas, veríamos uma geração de crianças que fariam nossa civilização avançar através de conquistas e descobertas espetaculares, eliminando divergências dando fim às guerras e trazendo paz para o Mundo (Rhonda Byme).

A partir de hoje, assim que acordar antes de se levantar e fazer qualquer coisa, diga a palavra ʺOBRIGADA". Agradeça o facto de estar vivo e de ter recebido mais um dia de vida. A vida é uma dádiva, assim como todos os dias dela

Use a magia para transformar erros em bênçãos. 

Transforme as suas feridas em Sabedoria.

Entenda que cada erro que cometemos em nossa vida é uma bênção disfarçada. 

Medo é a ferramenta de um diabo 👿 idealizado pelo homem. A fé inabalável em si mesmo é tanto a arma que derrota este diabo  quanto a ferramenta que o homem utiliza para construir uma vida de sucesso. E é mais do que isso. É uma conexão directa com as forças irresistíveis do universo que apoiam o homem que não acredita em fracassos e derrotas, senão como experiências meramente temporárias ( Napoleon Hill).

Vence seus medos e prenda a conviver com os seus erros sem murmuração!

1 Tessalonicenses 5:18 em tudo dai graças; porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.

Independentemente das situação agradeça🙏.

Para terminar, a palavra no livro de Romanos 8:37 diz, Mas em todas estas coisas somos mais que vencedores, por aquele que nos amou.

Acredite, você é um Vencedor ...


Liandra Langa

email: langa.liandra@gmail.com 

Contacto: 844597287

 


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